Caminar descalzo es mucho más que una sensación agradable bajo los pies. Para los niños puede ser una parte crucial de su desarrollo físico y mental 🥰. En Zapato Feroz, defendemos los beneficios naturales de andar descalzo y queremos compartir contigo por qué es tan positivo para los peques. ¿Nos acompañas?
Desarrollo de los pies
Descalzos, los pies no están restringidos 👣, lo que permite que los dedos se extiendan y el pie se adapte a diferentes superficies, al tiempo que desarrollan su funcionalidad y resistencia.
Formación del arco plantar
El arco plantar, el puente del pie, se forma de manera más eficiente cuando los peques andan descalzos, ya que este ejercicio obliga a los músculos del pie a trabajar más duro para sostener el peso del cuerpo, ayudando a crear y mantener un arco natural. Esto es vital para evitar la aparición de problemas como los pies planos. 💪
Mejora la estabilidad
El contacto directo con el suelo ayuda a los niños a desarrollar una mejor propiocepción de su cuerpo en relación con el espacio, lo que a su vez mejora su capacidad de mantenerse estables en diversas situaciones 🤩. Esto es especialmente útil en superficies irregulares, en las que el pie debe adaptarse rápidamente para mantener el equilibrio.
Desarrollo cerebral
¡Sí, andar descalzo también beneficia el cerebro! 🤯 Este ejercicio estimula una amplia gama de receptores sensoriales en los pies, lo que a su vez contribuye al desarrollo cerebral. Cada nueva textura y temperatura a la que se exponen los pequeños piececitos envía señales que ayudan a construir conexiones neuronales más complejas y diversificadas, algo crucial para el desarrollo cognitivo.
Estimula el sistema nervioso
La amplia diversidad de estímulos que se reciben al caminar descalzo promueve una respuesta mucho más rica y variada del sistema nervioso. Esto no solo mejora la reactividad general de los peques, sino que también potencia su sensibilidad y percepción sensorial general, aspectos que resultan fundamentales para el desarrollo integral en la infancia. 👍
Equilibrio y coordinación
Favorecer que los niños anden descalzos ayuda a refinar su equilibrio y coordinación, especialmente al comienzo de la marcha y cuando esta es aún inestable, ya que les obliga a utilizar más intensamente su propio cuerpo y sus reflejos para navegar por el mundo sin el soporte de los zapatos. A su vez, esto influye en su autoconfianza 💪, ya que les enseña a fiarse de sus habilidades físicas y a mejorarlas de manera continua.
Fortalece las articulaciones y mejora la postura
Sin estar encerrados en los zapatos, los pies y las piernas de los peques se desarrollan de forma natural, lo que contribuye a que el cuerpo esté más alineado y a que su postura general sea más saludable 😍. Así, los pies se convierten en la base sólida y necesaria para soportar adecuadamente el peso del resto del cuerpo.
Mejora la circulación de la sangre
El propio hecho de no llevar zapatos o calcetines que aprisionen el pie ya ayuda a que la sangre fluya mejor, pero, además, el acto de caminar descalzo aumenta la circulación sanguínea tanto en los pies como en las piernas, ya que la acción de los pequeños piececitos 👣 contra el suelo actúa como un masaje natural que promueve un mejor flujo sanguíneo.
Conexión con el mundo natural
Estar en contacto directo con la tierra y las diferentes texturas por las que caminan (parquet y baldosa en casa, césped en el jardín, incluso arena, tierra y asfalto) aporta a los peques una conexión más profunda con el medio ambiente 🌍, lo que puede fomentar una relación de respeto y cuidado hacia la naturaleza desde una edad temprana. Así, contribuimos a crear una nueva generación de defensores del medio ambiente.
Desarrollo de la inteligencia
Algunos estudios han demostrado que el hecho de andar descalzo contribuye a desarrollar una mayor en inteligencia en los años más importantes del crecimiento, cuando los niños son aún pequeñitos… Y esto es así porque la exploración activa y la interacción con diferentes superficies descalzos potencian el desarrollo de la inteligencia kinestésica y espacial 🏞️, permitiendo a los niños entender mejor su entorno y cómo interactuar con él de manera eficaz.
Creatividad e imaginación
La libertad de movimiento que facilita el hecho de andar descalzo inspira a los niños a algo fundamental a su edad: inventar nuevos juegos y explorar el mundo de formas nuevas y creativas. La sensación directa del suelo y el tacto de los distintos materiales con los que pueden tener contacto, así como las diferentes sensaciones (frío, calor, liso, rugoso…) ayuda a generar ideas innovadoras 🤩 y a estimular la imaginación de maneras que el calzado no ofrece.
Motivación de aprender
Todo lo anterior puede resumirse en una sola expresión, que resume perfectamente por qué es importante dejar a los más peques la libertad de andar descalzos y experimentar por sí mismos: cuanto más (y más variados) estímulos reciban, mayor será su curiosidad natural, su motivación para explorar y sus ganas de aprender sobre su entorno de manera más activa 🤩. Cada paso puede ser una lección en sí misma, llena de descubrimientos y aprendizajes.
¿Qué mitos sobre andar descalzo hay que desterrar?
Todos lo hemos oído de pequeños: ¡Ponte las zapatillas, que te vas a resfriar! Afortunadamente hoy ya sabemos que eso no es así, los catarros no entran por los pies y, por lo tanto, podemos dejar a los niños descalzos con la seguridad de que eso no les va a hacer enfermar. ¿Hace demasiado frío para ir descalzo? 👣 Prueba a ponerte a tu pequeño unos calcetines, que impidan que sus piecitos se queden fríos sin privarle de toda la información de su entorno. Pero este no es el único mito que debemos desterrar con relación a los pies descalzos:
- Andar descalzo NO causa daños o malformaciones en los pies ❌. Al contrario, la pisada natural es la que se realiza sin calzado, por lo que dejar a los niños descalzos les ayuda a establecer la marcha correctamente, a mantener una mejor postura y, en definitiva, a caminar de forma más natural y saludable.
- Andar descalzo NO es peligroso para la salud ❌. Ya hemos hablado de los catarros, pero dejar que los pies toquen el suelo tampoco contribuye a contagiarse de otras infecciones o enfermedades, a no ser que se trate de espacios insalubres, donde nunca dejarías a tu bebé.
- Andar descalzo NO es seguro únicamente en interiores ❌. Por supuesto, es necesario tomar ciertas precauciones, como evitar superficies con objetos punzantes o demasiado ásperas, pero si tienes un jardín o patio no temas dejar a tu bebé pasearlos con los pies descalzos y disfrutar de todos sus beneficios.
- Andar descalzo NO es solo para niños pequeños ❌. Todos los peques tienden a quitarse los zapatos a la primera ocasión y, normalmente, les encanta estar descalzos tanto tiempo como pueden, pero vamos perdiendo esa costumbre con el tiempo. Sin embargo, no deberíamos: andar descalzo tiene tantos beneficios para los adultos como para los más pequeños.
¿Debería ponerle zapatos a mi bebé?
Como fabricantes de calzado, deberíamos decir que sí, pero ya sabes que nuestra filosofía es otra: nosotros pensamos en el bienestar de los peques 🥰, en favorecer su correcto desarrollo y, para eso, lo mejor es retrasar el uso de calzado hasta que es realmente necesario: cuando los niños comienzan a dar sus primeros pasitos. Si quieres leer más sobre este tema, tenemos un post completo hablando acerca de cuándo ponerle zapatos a un bebé.
En Zapato Feroz, creemos que entender y practicar el andar descalzo desde pequeños es un regalo que los niños llevarán durante toda la vida ❤️. ¡Anímate a probarlo y explorad juntos con el mundo a vuestros pies!
